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かぼちゃを蒸す-これがどのように行われるか

かぼちゃを蒸す-これがどのように行われるか



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カボチャを蒸すことは、野菜を準備する最も穏やかな方法です。ここで、どのように進めるべきかを正確に説明します。

蒸しカボチャ

カボチャはさまざまな方法で準備できます。蒸しは、栄養素の大部分とビタミンの大部分が野菜に残っているため、最も健康的な調理方法です。加えて、野菜はとてもどろどろにならず、多くの人が非常に不快に感じます。しかし、シチューの際に考慮すべきことがいくつかあります。野菜が調理されるようになりますが、柔らかすぎないようにするには、次の調理手順に従ってください。

これがカボチャの蒸し方です

➤ステップ1:

まず、蒸しにカボチャを準備する必要があります。単に茎を削除し、中央にカボチャを分割します。次に、ナイフまたはスプーンでくり抜き、芯と繊維を取り除きます。

ヒント:

種子を保持し、後でローストできます。その結果、美味しくて健康的なスナックができました。

➤ステップ2:

北海道かぼちゃの場合は、ボウルをそのままにしておきます。他の種類のカボチャについては、それらを切断する必要があります。次に、野菜をキューブに切ります。

➤ステップ3:

大きめの鍋でバターやオイルを熱します。その後、中火でカボチャを短時間炒め、少量のブロスで脱脂し、蓋を閉めて10〜15分間調理します。

重要:
カボチャ自体には大量の水が含まれているため、消すのに大量のスープは必要ありません。そのため、ケーキングを心配する必要はありません。

➤ステップ4:

さらに、蒸したカボチャをさまざまな方法で精製できます。フレーバーの場合、例えばトマト、玉ねぎ、コリアンダー、ニンニク、ディルまたはネギ。ナッツの香りは、食べる直前に数個のローストしたカボチャの種をふりかけてください。

ヒント:

蒸したカボチャからスープを作ることもできます。全体に少量の野菜ストックを注ぎ、柔らかいカボチャをピューレにします。 (読書のヒント:2つのカボチャスープレシピ:すばやく簡単に準備)