かぼちゃを蒸す-これがどのように行われるか

カボチャを蒸すことは、野菜を準備する最も穏やかな方法です。ここで、どのように進めるべきかを正確に説明します。

カボチャはさまざまな方法で準備できます。蒸しは、栄養素の大部分とビタミンの大部分が野菜に残っているため、最も健康的な調理方法です。加えて、野菜はとてもどろどろにならず、多くの人が非常に不快に感じます。しかし、シチューの際に考慮すべきことがいくつかあります。野菜が調理されるようになりますが、柔らかすぎないようにするには、次の調理手順に従ってください。

これがカボチャの蒸し方です

➤ステップ1：

まず、蒸しにカボチャを準備する必要があります。単に茎を削除し、中央にカボチャを分割します。次に、ナイフまたはスプーンでくり抜き、芯と繊維を取り除きます。

ヒント：

種子を保持し、後でローストできます。その結果、美味しくて健康的なスナックができました。

➤ステップ2：

北海道かぼちゃの場合は、ボウルをそのままにしておきます。他の種類のカボチャについては、それらを切断する必要があります。次に、野菜をキューブに切ります。

➤ステップ3：

大きめの鍋でバターやオイルを熱します。その後、中火でカボチャを短時間炒め、少量のブロスで脱脂し、蓋を閉めて10〜15分間調理します。

重要：
カボチャ自体には大量の水が含まれているため、消すのに大量のスープは必要ありません。そのため、ケーキングを心配する必要はありません。

➤ステップ4：

さらに、蒸したカボチャをさまざまな方法で精製できます。フレーバーの場合、例えばトマト、玉ねぎ、コリアンダー、ニンニク、ディルまたはネギ。ナッツの香りは、食べる直前に数個のローストしたカボチャの種をふりかけてください。

ヒント：

蒸したカボチャからスープを作ることもできます。全体に少量の野菜ストックを注ぎ、柔らかいカボチャをピューレにします。 （読書のヒント：2つのカボチャスープレシピ：すばやく簡単に準備）